ローイングマシンの検索結果(244件)

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このローイングマシンページには、現在約244件の商品をご用意しています。他にもダイエットにはダイエット器具酵素ダイエットダイエット食品人気ジャンルの商品の品ぞろえはもちろん、ダイコー(DAIKO)アルインコ(ALINCO)等の人気ブランド・シリーズや人気メーカーの商品を取りそろえています。またランキングストア一覧からの商品検索も可能です。

ボートをこぐ動きでエクササイズ

ローイングマシンとは、ボートをこぐ動きをエクササイズとして取り入れた運動器具です。全身の運動になり、腹筋、肩、腕、足を鍛えられます。主に筋力トレーニングとして活用しますが、負荷設定のあるマシンなら、負荷を軽くしてゆっくり行えば、有酸素運動も可能です。テレビを見ながらでも、自宅で手軽にエクササイズができます。

製品のバリエーション
ローイングマシンのなかには、縦120センチメートル前後の長さで、12段階負荷設定が可能なタイプがあります。このタイプでも、折り畳んだ状態で、高さ20センチメートル、幅35センチメートル前後なので、省スペースで収納できます。なかには、両足を固定する輪にハンドルが付いた、簡単なデザインのタイプもあり、ニーズによって選べます。
効果的に使う方法
ローイングマシンは、筋力トレーニングと有酸素運動の両方が可能です。筋力トレーニングは、10分程度をめどに毎日続けると有効です。有酸素運動は、20分以上の運動で効果が得られます。どちらの効果も欲しいという人は、両タイプの運動を組み合わせるとよいでしょう。
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ストア:FUNNY-FITNESS Yahoo!店

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アルインコ

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ストア:MAPLE517

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ストア:くらしのeショップ

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ストア:向日葵

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ストア:トライスクル

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ストア:アットマッキー

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ストア:JPSTYLE

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ストア:らすた

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ストア:トライスクル

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ダイコー

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ストア:カラダclub

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